Varises biasa muncul pada kaki dan pergelangan kaki. Tak hanya mengganggu penampilan, bila diabaikan, varises bisa berkembang menjadi masalah kesehatan lainnya.

Varises merupakan kondisi pembesaran pembuluh darah balik (vena) dekat permukaan kulit, yang dapat juga terlihat berkelok-kelok dan menonjol. Varises muncul karena ada katup vena yang melemah di area kaki.  Nah, katup ini berfungsi menjaga agar aliran darah dari kaki bisa mencapai jantung. Ketika katup ini tidak bekerja optimal, darah menumpuk di kaki dan terjadi tekanan,  yang berakibat vena melemah dan melebar.

Faktor Penyebab Varises

Varises bisa terjadi pada setiap orang. Namun, ada faktor-faktor tertentu yang membuat risiko munculnya varises lebih besar. Kelebihan berat badan dan kondisi hamil di mana tubuh membawa beban ekstra meningkatkan risiko varises. Tak hanya itu, kebiasaan buruk seperti berdiri dan memakai sepatu hak tinggi terlalu lama, juga bisa menjadi penyebab munculnya varises.

Umumnya, tampilan varises terlihat  penonjolan vena yang kebiruan di bawah kulit. Pada beberapa   orang, varises tidak menampakkan gejala apa pun, sehingga tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

 Namun, pada sebagian orang, varises menunjukkan gejala-gejala berikut:

• Kaki terasa berat, panas, sakit dan lelah. Gejala ini biasanya akan memburuk saat pemilik varises berdiri atau duduk dalam waktu yang lama.
• Bengkak pada kaki dan pergelangan kaki.
• Timbul rasa gatal pada area urat nadi yang menonjol.

Meringankan Gejala Varises

Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meringankan gejala varises:

• Memakai stocking ketat untuk memberikan tekanan.
• Memposisikan kaki lebih tinggi dari tubuh dengan cara memberi penyangga saat berbaring.
• Mengatur waktu agar tidak duduk atau berdiri dalam waktu terlalu lama.
• Berolahraga secara rutin dan sering menggerakkan kaki
• Anda dapat mengonsumsi  produk yang mengandung antara lain: Micronized Diosmin, Hesperidine, Butcher Broom dan Vitamin C yang membantu meringankan gejala varises.

Terakhir, jangan lupa untuk menghindari pencetus yang dapat menimbulkan varises pada kaki Anda.